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行程介绍
第一天-第三天：上海-拉萨火车站接团 宿: 拉萨
自行前往上海火车站，乘火车硬卧（不指定铺位）前往拉萨，参考车次：（Z164 20:10-第三天18:25）。
下午拉萨火车站接团，随后安排入住酒店，午餐、晚餐自理；自由游览布达拉宫广场、药王山，拍摄布达拉宫全景（夜景）！或选择赴藏谜之谜--八角街；为了适应当地气候及环境，最好适应性休息（不要剧烈运动，当天不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是战胜高原反应的灵丹妙药。一般过1--2天，逐步减轻或消失）。
第四天：布达拉宫--大昭寺--八廓（角）街--拉萨老城--扎基寺（盛宴之旅） 宿：拉萨
守望布达拉宫：屹立于世界屋脊之巅的王者【旺季法规1小时，平季、淡季约2--2.5小时；旺季（5月1日—10月31日）￥200元；淡季（11月1日—次年4月30日）￥100元】 缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间，以居公主。主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。同时灵塔殿内存有五世、。.86米，耗用黄金达十一万两，珠宝不计其数。大昭寺默想信仰：直面世上最神圣寺院（平季、淡季约2小时；门票：85元） 有1350多年，坐落在古城中心八角街。有“先有大昭寺，后有拉萨城”之称。殿高4层，。主殿二、三层排列103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火，长明的万盏酥油灯，记录着朝圣者们虔诚信仰。致命诱惑千年八廓街：藏谜之谜（约2.5--3小时，无门票、无时限；提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，就如同一张张满是皱纹的脸，饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……这里有藏银的项链、手镯、耳环，有造型奇特的藏刀、经轮和地毯、挂毯，也有如印度宝石和香料，尼泊尔纸灯笼、手织布等。至圣扎基寺：藏式财神庙（约1--1.5小时） 据说是唯一一座财神庙，香火却特别旺盛。其实这个寺庙主供的并不是财神，而是扎基拉姆财神。其中周一求健康最灵，周三求财最有效，周五求平安最好。一般周三是扎基寺最为热闹，求财者络绎不绝。
第五天：拉萨--达孜--甘丹寺--墨竹工卡--米拉山--巴杰塘草原--尼洋河--中流砥柱--工布江达--千年秀巴古堡--卡定沟瀑布--林芝（公里数：470km）（绝色之旅） 宿：八一（林芝州府驻地）
“超乎想象”的净域秘境——甘丹寺（约1.5--2小时；门票：50元） 由格鲁派祖师宗喀巴创立于1409年，是格鲁派中最早的寺院。藏族的孩子想进甘丹寺当僧人，就像我们考北大或清华一样困难。最有意思的是可以去僧人的课堂上旁听。寺建筑有措庆大殿、夏孜札仓、强孜札仓，以及斯赤康、赤多康、斯东康等主殿。除主殿外，还有23个康村，建筑房群121幢。甘丹赤巴意为甘丹寺法主，这个法位的是经过多次考试筛选出来的具有最高佛学造诣的人。到1950年以前共有96任，有灵塔96座，宗喀巴灵塔最为精湛，镶嵌了大量珠宝和稀世珍品。
乘车从达孜经墨竹工卡县，翻越5013米的米拉山口，驰向海拔仅2900米江南林芝，一路湛蓝的高空，洁白的雪峰，美景可谓“酣畅淋漓”。
尼洋河：我的思念在远方 发源海拔5020米的米拉雪山，流经工布江达县、林芝汇入雅鲁藏布江。清澈翡翠般的绿，飞溅的洁白的浪花。旱季来临，你轻轻流淌，雨季时波涛滚滚…… 秀巴古堡延续千年的烽火（约50分钟；VIP贵宾超值派送）有1600多年历史，是年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，仿佛在诉说着那延续千年的烽火故事。卡定沟瀑布：世界屋脊上的原生态博物园（约1小时；门票：20元） 沟内，林木参天，两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、、酥油灯、神鹰以及“佛”字、六字真言等，如浮雕，如卷画，惟妙惟肖！ 之后驱车至林芝，看那连绵的高山，串珠式的平坝，深切的峡谷，流淌的江河、澄净的湖泊，完全经得起智者与仁者以挑剔的目光审视。
第六天：八一--色季拉山--南迦巴瓦峰--鲁朗林海+田园风光观景区--扎西岗民俗村--排龙--通麦天险--帕隆藏布江--岗乡国家森林区--古乡湖--绿海明珠•冰川之乡：波密--盔甲山--然乌湖（行程公里数：364km）（美丽邂逅） 宿：然乌湖（当地最佳标间）
色季拉山：世界植物博物馆（翻越约2--2.5小时） 登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山以杜鹃花面积大、品种多著称，达1000平方公里，非常壮观。色季拉山观云雾中的南迦巴瓦峰；比起珠峰的敦实厚重，比起希夏邦马峰的荒凉，比起冈仁波齐的遗世，我更眷恋南迦巴瓦峰的峻峭挺拔、绿意婆娑及流云百转的勃勃生机。犹如林中出浴的少女+色诱田园风光观景区（约2小时；门票：60元） 两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成；中间的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……那连绵大山，那松涛云海，那江河奔流，凡是目睹这壮景的人，无不荡气回肠。 鲁朗地标藏族村寨——扎西岗民俗村 小屋的古意苍凉，前有矮山绿如屏障，后有雪峰稳如靠背，左走高山原始森林，右走峡谷骡马道，脚下鲁朗河水绕！领略别样风景，诗与远方总在路上。 帕隆藏布江--行走在最接近天堂的地方 峡谷内江峡山陡，滚滚滔滔蜿蜒咆哮于崇山峻岭之间。帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处，原始森林密布，鬼斧神工、泼墨山水。
途经排龙门巴乡，通麦天险，通麦铁索桥，易贡原始森林，岗乡自然保护区赴绿海明珠、冰川之乡--波密。行进通麦天险，在那巍峨峻峭的大山之间，泼墨云雾、五彩林海、蓝天白云、澎湃峡谷、壮美雪山、洁白冰川。路过油画般的风景让众多文人骚驴赖着不走的古乡湖，是自然美景和田园风光完美结合的典范。长5公里，宽1至2公里，最深处20余米，是藏东南著名淡水湖。地标小城--波密；不去波密怎知山外有山？难怪有人评价：“在这里深呼吸一次，足足回味一辈子。”如果你也贪婪“好色”，千万不要错过这上天的恩赐！绝色然乌湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池”（约1.5--2小时） 是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、皑皑的雪峰，景色如诗如画；狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境；集雄浑与秀丽的绝佳美景，人文与自然和谐共存的教科书！
第七天：然乌湖--上然乌湖--民族史诗：村落大观--米堆冰川--波密--排龙--通麦险--鲁朗国际旅游小镇--鲁朗牧场--色季拉山--八一（行程公里数：386km）（美丽邂逅） 宿：八一
私密体验：天脉下的传奇--上然乌湖（约1小时） 环湖有几十个大小不一的藏族村落。房屋多用木材、树皮、茅草搭建，屋顶平坦，石头和树枝条建成的栅栏围绕房屋，且与周围的自然环境完全融为一体。站在村后的山坡上俯瞰：近处是村舍，远处是然乌湖宽阔的湖面，遥望隐藏着来古冰川的山谷，雪峰隐约可见，山体上那条明显的线，是冰川刨出来的痕迹。米堆冰川：桃花源里的天体营（约2--2.5小时；门票：50元） 中国最美冰川--米堆冰川，这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间罕见。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园。米堆冰川主峰6800米，雪线4600米，末端只有2400米，是世界上海拔最低的冰川。壮观？美丽？雄浑？壮阔？
波密→通麦天险→排龙→鲁朗，鲁朗国际旅游小镇：你若来一定爱（约1小时） 小镇作为广东30亿援藏项目，以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为理念，以大地景观为背景，利用鲁朗天然场域、地景、水系、山景、村落而设造。完整保留了木屋顶、木院落、木栅栏等，更是将拉萨、日喀则、昌都、那曲等地的民居风格复制到此。
沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。是我国面积最大、最完好的第三大林区。雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，体验国画青绿山水意境，它是的另一种风景；之后返回林芝州府八一镇。然乌分为上中下三个湖，上湖最美，中湖次之，下湖再次。心驰所向，岁月静好！
第八天：林芝（八一）--极品藏獒基地--巴松措湖--松多--巴杰塘草原--米拉山--拉萨（行程公里数：508km，柏油马路，8小时）（惊艳之旅） 宿：拉萨
赏尼洋河旖旎的风光，雪峰下的原始森林和巴杰塘草原，凝望点缀其间的牛羊，错落有致的藏寨。走进林芝，于山寨竹屋栖身，于白云山际放歌，于莽莽原林畅游、于神山峡谷纵酒……
派赠“东方神犬”流落凡间的神兽：极品藏獒基地【约30--45分钟；赠送（自愿免费拍摄藏獒）】 藏獒是由一千多万年前的喜马拉雅巨型古犬演变而来的高原犬种，是犬类世界唯一没有被时间和环境所改变的古老的活化石。具有王者的霸气和对主人极其忠诚的秉性，有“一獒抵三狼”的美誉。人类帝王，海中龙 王，鸟类鹰王，犬中獒王。千金易得，一獒难求。天使巴松措湖：人间仙境深眷恋【约2.5小时；门票：120元+50元（景区奢移观光车）】 藏语意为“三岩三湖”，长约18公里，湖面面积 28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。
第九天：拉萨--曲水--岗巴拉雪山--羊卓雍措--卡惹拉冰川--红河谷：江孜--白居寺--日喀则（行程公里数：377km）(震撼之旅) 宿：日喀则
从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山穿越羊卓雍措抵江孜，中印（印度）公路路况很好，车环绕高山湖泊前行，途经广袤农耕区，一派田园诱惑！
圣湖羊卓雍措：惊心湖水碧如蓝（约1.5小时；门票：40元） 海拔有4441米，湖岸线长250公里，的三大圣湖之一。湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；可谓“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”
卡惹拉冰川：大陆型的冰美人（约1--1.5小时；门票：50元） 宁金岗桑峰，海拔7206米，山峰周边有116条冰川，卡惹拉冰川面积近10平方公里。电影《红河谷》与《云水谣》都在这里外景拍摄。
跟着电影《红河谷》赴江孜“心动”那一座伤城 1904年，英军从印度经亚东由江孜入侵，留下了众多“血迹斑斑”的遗迹。江孜，建城已有600年，白居寺、帕拉庄园、宗山城堡等集结于此。
白居寺：窥视塔王风情录（约1.5小时；门票：60元） 它是一座塔寺结合的藏传寺院，寺中有塔、塔中有寺，十万佛塔由近百间经堂重叠的塔。此塔直径62米、塔高42米（共13层），一至五层每层分20个角，共有108门，佛殿76间。一寺容三派，兼容萨迦、噶当、格鲁教派。之后经江孜驱车至后藏的政教中心--日喀则，是第二大城市，。
第十天：扎什伦布寺--中尼公路--雅鲁藏布江河谷--尼木(大竹卡) --东古拉山--雪古拉山--羊八井--藏北草原--当雄县--念青唐古拉山--天湖：纳木措（日落圣境）（行程公里数：446km）（绝世容颜） 住：纳木措湖畔活动板房
生生不息扎什伦布寺：（约2--2.5小时；门票： 100元） 始建于1447年，。寺内有经堂57间，房屋3600间，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两，紫铜231450余斤。强巴佛高达26.7米，脸部宽4.2米，耳长2.8米，手宽1.6米，长3.6米，足长4.2米，肩宽11.5米。寺藏有价值连城的佛像、佛塔、唐卡等，还有贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹 珠尔》。
日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进至大竹卡，国道路况良好！两侧群山坡状起伏，纵横的河流，滋养着阡陌纵横的良田沃野。大竹卡经东古拉山口（海拔4860米）翻越雪古拉山口（海拔5310米）抵达羊八井，全程170公里。静观山水之痕，一路雪峰、冰川、圣河相依相伴；可谓野生动物与车齐奔！天高日暖，雪峰晶莹，大地从容沉静，可叹世界至高之处的醉美体验！守望天湖纳木措：一万里相聚未了缘（门票：120元） 从湖的东岸到西岸全长70多公里，南岸到北岸宽30多公里，总面积为1920多平方公里，湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。就像一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。这里是无数颗疲惫的心想要抵达的归宿之地。晶莹、剔透、缠绵、朦胧……
第十一天：天湖：纳木措（读懂日出）—扎西半岛—藏北草原—当雄—羊八井地热田温泉—圣城拉萨—八角街（浪漫玛吉阿米酒吧）（行程公里数：260km）（醉美物语） 住：拉萨
面对圣湖纳木措的日出，云与山的相依，雪与山相伴，山与湖相偎，光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话，我的心唯有静穆！坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，那是情人的眼泪吗？晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意，如此自信，如此辉煌，如此震撼！藏北草原——面积最大的天然草原 由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱，海拔在4500米以上，是面积最大的草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。途经羊八井还可自费沐浴温泉（门票：30元+温泉沐浴费98元，自备游泳衣，在当地买较贵），下午返回拉萨。自由活动【赴藏谜之谜--八角街（在老老的街道，在旧旧的小巷。任凭镜头在藏传特色的建筑中游走）】！
第十二天第十四天：拉萨火车站送团-上海
早餐后愉快结束，拉萨+林芝+然乌湖+日喀则【布达拉宫、大昭寺、扎基寺、甘丹寺、尼洋河、巴松措湖、色季拉山、南迦巴瓦峰、扎西岗民俗村、鲁朗国际旅游小镇、米堆冰川、古乡湖、帕隆藏布江、通麦天险、秀巴古堡、卡定沟天佛瀑布、羊卓雍措湖、卡惹拉冰川、江孜、白居寺、扎什伦布寺、纳木措(日出日落盛况)、扎西半岛】VIP最美心境！参考车次：（Z166 11:25-第三天11:51）火车硬卧（不指定铺位）
行程特色：
住宿：舒心悦享：拉萨、八一、日喀则三星级酒店，然乌湖当地最佳标间，纳木措湖畔活动板房；尊宠尊享：拉萨、八一、日喀则四星级酒店，然乌湖三星级酒店，纳木措湖畔活动板房。
用车：全程均为籍VIP用车【藏A•L牌旅游专线车（5年以上驾龄，线路熟悉，畅游无忧）】。
舒心悦享（三星级酒店）：A段、拉萨自助选择：阿日酒店、帝人宾馆、金蕃酒店、百益酒店、湿地花园酒店、云腾假日酒店、拉萨河酒店、远丰河北饭店、庄园酒店、国圣宾馆、燃木齐酒店、茶马古道饭店；B段、林芝（八一）自助选择：尚品花园酒店、金圣花园酒店、三峡情酒店、假日酒店、龙都宾馆、南迦巴瓦酒店、名人商务宾馆、圣浓宾馆、巴松措宾馆、麒瑞宾馆；C段、然乌湖自助选择：风情平安饭店（贵宾楼）、蓝湖驿站；D段、日喀则自助选择：泰兴宾馆、阳孜饭店、府上府酒店、海天公馆、乌孜酒店、矿业酒店、诸吉酒店，纳木措湖畔活动板房。
尊宠尊享（四星级酒店）：A段、拉萨自助选择：唐卡酒店{匠心逸品超四星级，以爱之名平视大昭寺八角街，心之所向、心之所往}、乔穆朗宗酒店、刚坚饭店、雪域天堂国际酒店、太阳岛酒店、璟城国际商务酒店、拉威国际酒店、圣瑞斯酒店、华宇天都国际酒店、民族饭店、泰成饭店（主题）、嘎吉林酒店（庄园主题）；B段、林芝（八一）自助选择：泰立酒店、泓天酒店、岷山酒店、小天鹅宾馆、中海花园酒店、明珠酒店、林芝大酒店、林芝宾馆、昊林大厦、印象酒店、中恒藏吉喜玛大酒店；C段、然乌湖自助选择：风情平安饭店（贵宾楼）、蓝湖驿站；D段、日喀则自助选择：久木亚美国际酒店、藏隆酒店、扎西曲塔酒店，纳木措湖畔活动板房。
VIP纯玩尊享小包团：定义为包团、单独成团、自组团等，就是一个集体（一个单位、一群朋友，一家亲人或者其他小团体）不愿意随散客参团，只求“到此一游”的那种感觉。希望线路按照自己喜欢的方式自主安排，乐在其中、途我自在，一辆旅行车，一名导游，静心纯玩做个慢行者；纯玩，其实是一种深度摄影和玩家终极梦想！
至尊纯玩：全程不安排商品购物点及任何建议消费项目；线路同行可以复制，质量无法克隆，品质源于专业，无意让人仰望！
备注：全程入住舒心酒店（每人每晚一个床位），若出现单男单女，与同性团友拼房或加床或自补房差。酒店设施与沿海地区有较大差距，请客人勿以城市人心态衡量。
餐标：含9早餐｛宾馆用餐（纳木措：20元/人/早餐）｝；1餐石锅鸡+15正中晚餐｛A、（舒心悦享）标准：30元/人/餐；B、（尊宠尊享）标准：50元/人/餐｝；【行程中包含餐数（接送除外），清淡川菜；可自愿退餐费】。
景点：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则全额退还客人门票费。
门票：全程景点门票费【行程中所标注（首道门票+第二道有价值）门票均已全额包含（特别注明不包含的除外）】。
导游：拉萨市区导游服务，林芝、鲁朗林海、波密、然乌湖、日喀则、天湖：纳木措以自然景观为主，故安排司机兼导游（负责全程食宿，旅途中可随意停车拍摄；感亲近、享高度、行自由）。
费用不含：个人消费（骑马）、自愿参加的自费娱乐项目、自愿增加景点等。
“纯玩优享、品质践行”：旅游标准化示范单位；总社官网直销，暖暖遇见负责任；100%确保布达拉宫游览（行程顺序有可能被调整，但景点不减少），资深籍专家设计线路，掌握第一手资料，行程更合理，价格更实惠，缔造旅游真游趣；游客出行不能一昧追求低价，认差异化旅程、认品牌级星旅、认标准化尊享、认贴心式感动，进行理智的旅游消费，从而保障出游的品质。